Poisiciones de parto

Poisiciones de parto

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Tu mejor posición

Las ventajas y desventajas de 11 posiciones para el trabajo de parto.

Por Paulina G. Pérez, RN, BSN, CD, LCCE, FACCE

Moverse y cambiar de posición durante el trabajo de parto obra maravillas. El movimiento aumenta la comodidad al estimular los receptores cerebrales que disminuyen la percepción del dolor. El resultado es que puedes tolerar contracciones cada vez más fuertes. Cuando las contracciones se hacen más fuertes, se liberan endorfinas y la percepción del dolor disminuye aun más. Finalmente, tu movimiento en respuesta a las contracciones disminuye el dolor y facilita el trabajo de parto: un beneficio por partida doble. El movimiento también ayuda al bebé a desplazarse por la pelvis, y algunas posiciones agrandan los diámetros pélvicos.

Las posiciones que mostramos aquí facilitan el proceso normal y natural del trabajo de parto ¿Qué posición debes utilizar? Escucha a tu cuerpo. Muévete libremente en respuesta a lo que sientas. Tu cuerpo te dirá exactamente cuál es la mejor posición en cada momento del parto.

PARADA EN CUCLILLAS CON UN APOYOLabor Positions

Ventajas

  • Realínea tu pelvis para aumentar la abertura hasta en un 15 por ciento.
  • Te permite ser sostenida por tu pareja, quien puede estar parado o sentado, por una pared o una barra.
  • Aprovecha la gravedad
  • Hace que las contracciones sean menos dolorosas y más productivas.
  • Alarga tu tronco y ayuda a tu bebé a alinearse con el ángulo de tu pelvis.
  • El movimiento provoca cambios en las articulaciones pélvicas, lo que ayuda al bebé a atravesar el canal de parto.
  • Quizás aumente la necesidad de pujar en la segunda etapa del trabajo de parto

Desventajas

  • Requiere una pareja fuerte
  • Puede ser cansado para ambos

SENTADA EN EL INODORO

Ventajas

  • Ayuda a relajar el periné
  • Te acostumbras a una posición con las piernas abiertas y a la presión pélvica
  • Utiliza la gravedad

Desventajas

  • La presión del asiento del inodoro puede ser incómoda

SENTADALabor Positions

Ventajas

  • Bueno para descansar
  • Utiliza la gravedad
  • Puede utilizarse con monitoreo electrónico fetal continuo

Desventajas

  • Puede no ser posible si tienes presión arterial alta

CUCLILLAS

Ventajas

  • Alienta el descenso rápido
  • Utiliza la gravedad
  • Puede aumentar la rotación del bebé
  • Permite libertad para trasladar el peso según la comodidad
  • Permite un excelente acceso perineal
  • Excelente para la circulación fetal
  • Puede aumentar el diámetro de la pelvis hasta en 2 centímetros
  • Requiere menos esfuerzo para pujar
  • La posición facilita el descenso
  • Tus muslos mantienen bien alienado al bebé

Desventajas

  • A menudo resulta cansado
  • A veces al proveedor de atención médica le resulta difícil escuchar los tonos cardiacos fetales
  • Puede resultarte difícil asistir en el nacimiento si deseas hacerlo.

RECOSTADA DE COSTADOLabor Positions

Ventajas

  • Ayuda al bebé a recibir oxígeno
  • Es una buena posición para descansar
  • Útil si tienes presión arterial elevada
  • Compatible con la anestesia epidural
  • Puede hacer que las contracciones sean más efectivas
  • Para ti será más fácil relajarte entre contracciones durante la segunda etapa
  • Puede desacelerar un parto que se está desencadenando demasiado rápido
  • Tu pareja puede asistir en el parto sosteniéndote las piernas
  • Reduce las probabilidades de desgarro o de la necesidad de una epiosotomía
  • Buen acceso al periné

Desventajas

  • Al proveedor de atención médica le resulta difícil acceder a los tonos cardiacos fetales
  • No hay ayuda de la gravedad
  • Si nadie puede sostener tus piernas, tendrás que hacerlo sola
  • Es posible que te sientas demasiado pasiva en esta posición

CAMINAR

VentajasLabor Positions

  • Utiliza la gravedad
  • A menudo las contracciones son menos dolorosas
  • El bebé está bien alineado en tu pelvis
  • Puede acelerar el trabajo de parto
  • Reduce el dolor de espalda
  • Alienta el descenso

Desventajas

  • No se recomienda si tienes presión arterial alta
  • No puede utilizarse con monitoreo electrónico fetal continuo

PARADA

Ventajas

  • Utiliza la gravedad
  • Ayuda al bebé a recibir oxígeno
  • Las contracciones son más efectivas y menos dolorosas
  • Puede acelerar el trabajo de parto
  • Ayuda a generar la necesidad de pujar

Desventajas

  • Control deficiente en el nacimiento
  • Es difícil para el personal médico ver al bebé

RODILLAS AL PECHO

Ventajas

  • Bueno para el dolor severo de espalda
  • Ayuda a la rotación del bebé, de ser necesaria
  • Quita la presión de las hemorroides
  • Buena posición para evitar el desgarro y la episiotomia
  • Buena posición de parto para bebés grandes
  • Útil si los tonos cardiacos fetales son bajos

Desventajas

  • Es difícil para tu equipo de apoyo mantener un contacto visual contigo
  • Es difícil para ti ver qué está sucediendo

SEMI-SENTADA

Ventajas

  • Cómoda
  • Buen uso de la gravedad
  • Buena posición para descansar
  • Funciona bien en camas hospitalarias
  • Buena visibilidad en el parto para tu equipo de apoyo
  • Fácil acceso a los tonos cardiacos fetales para el personal de salud

Desventajas

  • Puede haber un deficiente acceso al periné
  • Queda disminuida la movilidad de tu coxis
  • Ejerce cierta presión sobre tu periné, pero menos que cuando estás acostada de espalda

DE ESPALDAS CON LAS PIERNAS LEVANTADAS

Desventajas

  • Actúa contra la gravedad
  • Comprime todos los vasos mayores
  • Es más probable que haya un desgarro o se necesite una episiotomía
  • No se usa la gravedad para ayudar en el parto

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