Etapas de parto

    By: Lamaze International on Apr 01, 2013

    Etapas de parto

    In English?

    El día del parto

    Tu guía paso a paso para el parto

    Por Judith A. Lothian, RN, PhD, LCCE, FACCE, and Kathryn McGrath, MW, LSW, CD(DONA), LCCE, FACCE

    Piensa en esto como tu “manual de parto”, una guía paso a paso que te preparará para lo que te aguarda. Hemos dividido el proceso en etapas para describir los cambios típicos que se dan a medida que avanza el trabajo de parto. La primera etapa abarca el comienzo mismo del trabajo de parto, cuando comienzan las contracciones, e incluye todo el trabajo hasta el parto, cuando el cuello del útero está casi totalmente dilatado. La segunda etapa cubre la transición, cuando el cuerpo pasa de dilatarse a pujar, y el movimiento de tu bebé para llegar al mundo a través del canal de parto. Finalmente, está la tercera etapa, cuando ya ha pasado todo el trabajo duro y tu cuerpo comienza a recuperarse. Lo más probable es que pases de una etapa a otra sin muchos sobresaltos. Aunque cada trabajo de parto y cada nacimiento son únicos (el tuyo se desarrollará a su propia manera), el proceso es notablemente uniforme. Confía en que tu cuerpo sabrá exactamente qué hacer.


    Etapa uno

    Precursores de parto

    QUE ESTÁ SUCEDIENDOLabor Day

    • El cuello del útero comienza a ablandarse, a hacerse más delgado, moverse hacia adelante y puede comenzar a abrirse. El bebé se acomoda en la pelvis.
    • A esta altura del trabajo de parto, las contracciones pueden notarse como una sensación dolorosa o como una presión en la parte inferior del abdomen o de la espalda. Las contracciones en esta fase por lo general son irregulares: comienzan y se detienen; a veces son fuertes, a veces son leves. Esta es la manera natural de prepararse que tiene tu cuerpo.
    • Esta etapa puede durar de unas pocas horas a unos pocos días.

    QUÉ AYUDA

    • No te preocupes por si esto es un verdadero trabajo de parto o no. Para la inmensa mayoría, el trabajo de parto finalmente se vuelve muy claro.
    • Intenta tener paciencia y confianza en que tu cuerpo está haciendo exactamente lo que necesita hacer.
    • Cuídate bien. Come, bebe mucho líquido, descansa o camina un poco.
    • Rodéate de personas que te hagan sentir cómoda y segura. Tu equipo de apoyo puede hacerte compañía y ayudarte a sentirte segura.

    Trabajo de parto temprano (Fase Latente)

    QUÉ ESTÁ SUCEDIENDO

    • El cuello del útero continúa haciéndose más delgado y abriéndose, y se dilata hasta 3 ó 4 centímetros.
    • La idea es que el trabajo de parto sea gradual, por lo que esta etapa puede llevar un tiempo, generalmente alrededor de dos tercios del tiempo total del trabajo de parto. Después de varias horas, las contracciones se harán más largas, más fuertes y más regulares (con una diferencia aproximada de cinco minutos entre una y otra y una duración de 25 a 45 segundos cada una).
    • Por lo general, una descarga vaginal rosácea (el desprendimiento del tapón mucoso) aumenta a medida que avanza el trabajo de parto.

    QUÉ AYUDA

    • Puede ser difícil creer que la hora ha llegado. Tranquilízate y concéntrate en tu trabajo de parto.
    • Una vez más, lo mejor que puedes hacer es cuidarte a ti misma. Alterna el descanso y la actividad (por ejemplo, una caminata seguida de una ducha relajante), come alimentos de fácil digestión y bebe mucho líquido.
    • Para muchas mujeres, el mejor lugar donde quedarse durante esta etapa del trabajo de parto es en su hogar, donde pueden moverse y hacer las cosas ellas mismas.
    • Cuando las contracciones sean demasiado fuertes para consolarte a ti misma con palabras, intenta utilizar estrategias de relajación y respiración. Tu equipo de apoyo debe estar cerca para ayudarte a mantenerte calmada y segura.
    • Mantén un ambiente agradable: puedes escuchar música, pedirle un masaje en los hombros a tu pareja o preparar la habitación del bebé.

    Trabajo de parto activo

    QUÉ ESTÁ SUCEDIENDO

    • Las contracciones siguen haciéndose más largas y fuertes, hasta que finalmente suceden con una diferencia de 3 minutos y duran alrededor de un minuto cada una o más.
    • Durante esta etapa, que generalmente dura de 2 a 6 horas, el cuello del útero sufre un borramiento y una dilatación de hasta unos 8 centímetros.
    • Las mujeres en trabajo de parto activo generalmente se concentran mucho a medida que comienza la tarea más dura.

    QUÉ AYUDA

    • Ahora el trabajo de parto toma un gran impulso. Escucha tu cuerpo y sigue su ritmo.
    • Haz algo activo durante las contracciones, como respirar siguiendo un patrón o moverte, y descansa entre contracciones.
    • En la medida que aumenta la fuerza de las contracciones, también lo hace tu necesidad de recibir apoyo. Todos los presentes deben centrar su atención en ti.
    • Cambiar de posiciones no sólo ayuda a mantenerte más cómoda sino que también acelera el proceso.
    • El entorno puede influir en tu trabajo de parto. Haz que sea tranquilo y personalizado con música y luces tenues.

    Transición

    QUÉ ESTÁ SUCEDIENDOLabor Day

    • El cervix termina de dilatarse y borrarse.
    • Ahora las contracciones son potentes y efectivas, por lo que esta fase por lo general es bastante corta (menos de una hora).
    • Algunas mujeres sienten náuseas, tiemblan, están inquietas o irritables durante esta etapa del trabajo de parto.

    QUÉ AYUDA

    • Para evitar sentirte abrumada, concéntrate en una contracción a la vez.
    • Continúa con la respiración, la vocalización (si te ayuda) y los movimiento rítmicos.
    • Aunque los períodos de descanso son cortos, te permiten relajarte profundamente y recuperarte.
    • Aquellos que estén brindándote apoyo en el trabajo de parto deben ofrecerte su atención absoluta, su aliento permanente y su elogio. Si estás utilizando un patrón de respiración, el equipo debe intentar “guiarlo” para ayudarte a concentrarte, o moverse contigo al ritmo de tu respiración.

    Etapa Dos

    El nacimiento

    QUÉ ESTÁ SUCEDIENDO

    • Tu cuerpo pasa de dilatación a expulsiónLabor Day.
    • Esta fase puede durar desde 15 minutos a varias horas.
    • Aunque pueden necesitarse varias contracciones después de la dilatación completa para que se den cuenta, muchas mujeres sienten la necesidad imperiosa de pujar. Tu cuerpo te está dando claras instrucciones sobre qué hacer. La necesidad de pujar generalmente se hace más fuerte a medida que desciende el bebé.
    • Muchas mujeres se sienten más lúcidas y con un renovado optimismo cuando comienzan a pujar.
    • Justo antes de que nazca el bebé es posible que sientas un ardor, o una sensación punzante o de estiramiento en la apertura de la vagina: ¡Un signo claro de que ya casi llega!
    • Cuando aparece la cabeza del bebé, gira hacia un costado para permitir que se alineen los hombros, y luego el resto de su cuerpo se desliza hacia afuera.

    QUÉ AYUDA

    • La necesidad de pujar por lo general llega a su punto máximo durante el pico de las contracciones y luego se debilita hacia el final. Simplemente déjate llevar y haz lo que sientas que te hace bien. Para la mayoría de las mujeres esto significa respirar normalmente a medida que se desarrollan las contracciones y luego pujar cuando la necesidad se hace irresistible.
    • Puede ser útil emitir sonidos (como hacen los atletas) en respuesta a lo que estés sintiendo.
    • Quienes te brinden apoyo durante el parto deben darte ánimo de manera tranquila y reconfortante. No hay necesidad de gritar.
    • Si el progreso es lento, cambia de posiciones. Ponerte en cuclillas, en cuatro patas o recostarte de costado son buenas opciones.
    • Libérate de cualquier tensión en el perineo. Aplicar compresas cálidas en esa zona puede ayudarte a pujar.
    • Descansa profundamente entre las contracciones.

    Etapa Tres

    Recuperación

    QUÉ ESTÁ SUCEDIENDO

    • Se corta el cordón y tu bebé es secado rápidamente y colocado sobre tu vientre.
    • ¡Qué mezcla de sensaciones: emoción, alegría, admiración y alivio!
    • Se expulsa la placenta, por lo general durante los 10 minutos siguientes.
    • Quienes estén brindándote atención médica se asegurarán de que estés cómoda. A menudo se colocan compresas frías en el perineo para aliviar las molestias y reducir la inflamación.
    • Muchas mujeres sufren dolores posparto o contracciones del útero después del nacimiento.

    QUÉ AYUDA

    • Toca, acaricia y abraza a tu bebé sin limitaciones de tiempo. Colócalo sobre tu piel desde el momento en que nazca.
    • Este es un buen momento para tu primer amamantamiento, lo cual contrae el útero y disminuye el sangrado.
    • Todos los procedimientos de rutina en los recién nacidos pueden realizarse sin alejar al bebé de tu lado. Solicita que la medición de la talla, el peso y la aplicación de la medicación ocular se retrase algunas horas.
    Released: April 1, 2013, 8:22 am | Updated: April 2, 2013, 12:19 pm


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